26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 71,42g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Kepekli Light Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Kestane, Mandalina, Elma, Eti Karam Bitter, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|