CADENBRONN Günlüğü, 26 Eki 17

Ce soir je suis à 1700 calories pour 2000 autorisé.
Mais dans ces 1700 calories il y a 530 calories de chocolat ( j'ai fais un tour dans un magasin Lindt.)
Et dans les 1700 il y a aussi un couscous.
Je vais voir demain combien je vais prendre en plus malgré que je suis qu'à 85% de mon VQR. Je devrais être même à moins de 80% car je n'ai pas compté 11500 pas ce qui représente 8km de marche. J'essaie d'analyser les effets engendrés par certains aliments. À demain pour les résultats.

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1700 kcal

Yağ: 51,63g | Prot: 56,29g | Karb: 189,98g.   Kahvaltı: Mandarine, Nespresso Café, Primeur Banane, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Heudebert Biscottes, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Öğle Yemeği: Vin Rosé, Cora Couscous Poulet Merguez. Akşam Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Vin Rosé, Fromage de Chèvre, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Aperatifler/Diğer: Lindt Création Coulis de Chocolat, Lindt Chocolat Lindor. devamı için...

2258 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...