27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 70,40g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Risoles. Akşam Yemeği: Pepaya, Martabak, Daun Singkong, Tahu Isi, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|