27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 157,26g | Karb: 344,03g.
Kahvaltı: Marmellata Prugne Gialle Alex, Tuorlo d'uovo, Marmellata di Pere Alex, Mix Cereali Alex, Ricotta di Pecora, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Banana. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Zuppa di Soia Verde Alex, Olio Extra Vergine di Oliva, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Salmone. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Naturella Latticino Fresco alla Capra, Forno D'oro Arrosto di Petto di Tacchino, Pere, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|