27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 78,84g | Karb: 221,14g.
Kahvaltı: McDonald's Ananas, McDonald's Le Grand Veggie, Kiwi, Bio Nat Fromage Blanc 0%, Herbalife Barre aux Protéines. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Auchan Gruyère, Herta Tendre Noix Supérieur, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Heineken Bière, McDonald's Vinaigrette à L'Huile de Noisette, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Aperatifler/Diğer: Lima Galette de Riz au Quinoa, Clément Faugier Crème de Marrons, Bio Nat Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|