27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 91,32g | Prot: 61,16g | Karb: 207,05g.
Kahvaltı: Papayas. Öğle Yemeği: Pick n Pay Panini, Margarine, Lettuce, Woolworths Tangy Mayonnaise, Yellow Mustard, Roast Beef. Akşam Yemeği: Pick n Pay Panini, Pork Breakfast Strips (Cured), Lamb Chop, Pork Sausage (Cooked). Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Pears, Apples. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|