13 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 80,63g | Karb: 27,32g.
Kahvaltı: Espresso Coffee. Öğle Yemeği: real mayonnaise, Bacon, Cos or Romaine Lettuce, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Cooked Kale (from Fresh), Beef Steak, Butter, Butternut Winter Squash. Aperatifler/Diğer: Rum, Red Table Wine, Monterey Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|