27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 91,17g | Karb: 226,32g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Milho, Café com Leite Integral, Becel Margarina Original. Akşam Yemeği: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Batatas Fritas, Skol Cerveja, Jussara Leite Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|