13 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 53,32g | Karb: 197,85g.
Kahvaltı: pecan danish ring, whipped onion cream cheese, diet peach snapple, everything bagel, 1% milk, whipped cream cheese. Öğle Yemeği: banana. Akşam Yemeği: pineapple, wonton strips, asian salad, teriyaki noodles, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Aperatifler/Diğer: dove peanut butter easter egg. devamı için...
|
|
2210 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|