georgiapozzo Günlüğü, 28 Eki 17

iniciando e um pouco perdida...
mas estou espantada com tanta informação num app só... tenho outro app mas não igual a este...
estou com peso estacionado após perder 4k... e pretendo acertar e chegar a minha meta....
espero fazer mais amigos 😊😊

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545 kcal

Yağ: 31,48g | Prot: 20,71g | Karb: 48,73g.   Kahvaltı: Chá (Infusão), Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Almeirão, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Kiwi. devamı için...

649 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat. devamı için...