13 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 124,03g | Karb: 62,98g.
Kahvaltı: super advanced whey protein. Öğle Yemeği: chili, romaine lettuce, feta , beef ribs. Aperatifler/Diğer: whitmans , banana bread, super advanced whey protein @1430, boiled egg . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|