Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Cidocn
Günlük
28 Eki 17
Cidocn Günlüğü, 28 Eki 17
Cidocn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,8 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ekim 2017:
1364 kcal
Yağ: 47,43g | Prot: 70,29g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı:
Pekmez, Menemen, Karışık Tahıllı Ekmek, Süzme Peynir.
Akşam Yemeği:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti.
Aperatifler/Diğer:
Kuru Kayısı, Badem, Saray Çikolata, Muz.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👍
28 Eki 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Teşekür ederim ablacım😊
28 Eki 17 üye tarafından:
Cidocn
Selam ben sevda bu tatlı ne tatlısı tarifini paylasabilirmisin zahmet olmazsa
01 Kas 17 üye tarafından:
sevdasolak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Cidocn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle