29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 83,62g | Karb: 88,85g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Benefit Мюсли Тропический Рай. Öğle Yemeği: Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Chin-Su Соус Чили с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Просто Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|