|
we zijn goed bezig
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 44,90g | Karb: 167,55g.
Kahvaltı: Sinaasappelen, Jumbo Aardbei Yoghurt Mager. Öğle Yemeği: Garnalenkroket, Blue Band Goede Start, Harde Broodjes, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants, Pompoensoep. Akşam Yemeği: Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Pompoensoep, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, AH Quiche Ham & Prei. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|