30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 47,44g | Karb: 210,02g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Добрый Апельсиновый Сок, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Akşam Yemeği: Петрушка, Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|