30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 68,79g | Karb: 82,38g.
Kahvaltı: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Apel. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Apel. Aperatifler/Diğer: Kismis (tanpa Biji). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|