Debora.endless Günlüğü, 30 Eki 17


1527 kcal Yağ: 73,52g | Prot: 126,77g | Karb: 87,44g.   Kahvaltı: Myprotein FLAVDOPS, Mele Cotte, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Acqua del Rubinetto. Öğle Yemeği: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Aceto di Mele, Scarola, Zucchine Cotte (da Fresche), Calamari al Vapore o Bolliti. Akşam Yemeği: Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Carote Cotte, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Acqua, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). devamı için...
1468 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 17 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Debora.endless Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.