30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 83,19g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: Батоша Хлеб Чемпион, Батоша Хлеб Бородино, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Молочный Суп. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|