30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 94,04g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado. Öğle Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Francês, Churrasquinho. Aperatifler/Diğer: Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais, Ovo Cozido, Maçã, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|