|
|
475 kcal
|
Yağ: 9,95g | Prot: 17,09g | Karb: 74,23g.
Kahvaltı: Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled). Öğle Yemeği: Roast Beef, Green Leaf Lettuce, Onions. Akşam Yemeği: Soft Silken Tofu, Lettuce, Instant White Rice. Aperatifler/Diğer: Kopi Luwak White Koffie. devamı için...
|
|
1331 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|