31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 143,31g | Karb: 73,46g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Вареное Яйцо, Банан, Nutiva Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Первый Вкус Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кедровые Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|