31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 45,38g | Karb: 214,91g.
Kahvaltı: Biedronka Musli Bakaliowe, Bakoma Polskie Smaki Wiśnia, Banan. Öğle Yemeği: Humus, Mandarynki, Obst Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe. Akşam Yemeği: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Risotto z Grzybami. Aperatifler/Diğer: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Lipton Herbata Cytrynowa, Orzechy Laskowe, Mandarynki, Śliwki, Bahlsen Hit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|