31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 68,14g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Финик, Миндаль, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|