31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 120,13g | Karb: 61,33g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha. Öğle Yemeği: Tomates, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Peras, Ameixas, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|