|
a devastating eating week in naples.
|
55,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 59,24g | Karb: 189,91g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: macaroni and cheese. Akşam Yemeği: red wine, olive oil, pork tenderloin, butter, broccoli. devamı için...
|
|
1894 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 59 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|