31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 104,98g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Coqueiro Patê de Atum, Molico Leite Desnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Banana, Hinode Shake, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Pif Paf Espetinho de Frango, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Seara Mortadela Defumada, Wickbold Bisnaguinha Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|