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Larissynha
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31 Eki 17
Larissynha Günlüğü, 31 Eki 17
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Boa Noite a todos !
Uma dúvida pra eu calcular o peso dos alimentos tem que ser cru ou pronto ??
1 Destekçi
Destek
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depende do alimento...por exemplo...couve refogada, geralmente é por volume uma xícara, por exemplo, ela crua o volume é muito maior, então considero tipo uma xícara depois de refogada... agora por exemplo: Vou fazer uma crepioca, que vai tapioca e ovo, então considero as duas colheres de tapioca seca+ovo, vai para frigideira, mas as calorias são contadas o que utilizou crú... entendeu? Agora para filés de frango, bifes, ovo cozido, batata doce cozida...vc pode pesquisar esses alimentos já preparados e selecionar o mais próximo do seu preparo. Espero ter ajudado.
31 Eki 17 üye tarafından:
camila.ctk
@camila.ctk obrigada entendi ..estava sem internet
06 Kas 17 üye tarafından:
Larissynha
@ Larissynha, vou aproveitar a sua dúvida para tentar esclarecer a minha: e o arroz? A informação da embalagem é cru ou cozido?
06 Kas 17 üye tarafından:
Maria.xpy
@Maria.xpy olá..eu acredito que é usando tabela cru
06 Kas 17 üye tarafından:
Larissynha
Obrigada, @ Larissynha.
06 Kas 17 üye tarafından:
Maria.xpy
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