01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 252,98g | Karb: 241,70g.
Kahvaltı: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Weider Gold Whey, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Био Баланс Био Кефирный 0%. Aperatifler/Diğer: Картофель Отварной, Weider Gold Whey, Молоко (Полностью Обезжиренное), Свинина Запеченая, Ржевское Подворье РУЛЕТ ДЕЛИКАТЕСНЫЙ Копчено-Вареный, Power Pro Protein Muffins, Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Яблоко Голден, Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|