01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 59,06g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Pascual Leche Desnatada, Jamón Ibérico de Cebo, Granada. Öğle Yemeği: Patatas Cocidas, La Familia Lacon Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Granada, Patatas Cocidas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
covadonga1977 Kilo Geçmişi
|