01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 44,80g | Karb: 119,41g.
Kahvaltı: Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Nesquik Chocolate Syrup, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Raspberries, Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). Öğle Yemeği: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, HEB Cantaloupe Chunks, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Lunch Mate Cotto Salami, Mission Foods White Corn Tortilla, Coffee, Reese's Peanut Butter Cup. Akşam Yemeği: Banquet Beef Pot Pie, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|