02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 57,82g | Karb: 126,49g.
Öğle Yemeği: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Uno Kepekli Light Ekmek, Kırmızı Domates, Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Sucuk, İnegöl Köfte. Aperatifler/Diğer: İçli Köfte, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|