|
0,1 only tp kata org km klu kurus kempong pipinya hhhhhh
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 12,05g | Prot: 21,89g | Karb: 97,41g.
Kahvaltı: Siomay, Kopi Luwak White Koffie. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Vermicelli, Roast Beef, Onions, Sprouts. Akşam Yemeği: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Kopi Luwak White Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|