01 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 100,89g | Prot: 84,71g | Karb: 34,80g.
Kahvaltı: Café, Frimesa Nata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Glória Creme de Leite, Glória Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha, Espinafre. Akşam Yemeği: Abacate, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Café, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Frimesa Nata, Bolo de Chocolate Low Carb. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
edinaperovano Kilo Geçmişi
|