02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 105,19g | Karb: 49,88g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вареное Яйцо, Курага, Творог 5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|