02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 45,51g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Mangga, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Pepes Tahu. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Nasi Putih, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Belvita Biskuit, Jagung Rebus, Mangga, You C1000 Vitamin Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandariiajah Kilo Geçmişi
|