Shari22 Günlüğü, 16 Nis 12

Shari22 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2012:

770 kcal

Yağ: 20,00g | Prot: 78,00g | Karb: 79,00g. Kahvaltı: Arbonne Essentials Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Pure Fit Bar. Akşam Yemeği: Arbonne Essentials Shake. Aperatifler/Diğer: Arbonne Essentials Vanilla Shake. devamı için...

1728 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shari22 Günlüğü, 16 Nis 12

Yorum Gönder

Shari22 Kilo Geçmişi