|
привет дневник , я тут пропала , и вуаляяя, плюс 3 кг , до моих добеременных 62 мне нужно скинуть 7 кг , срок мне до днюхи ( август ) настрой брать себя в руки и идти к цели !!!!
|
3893 kcal
|
Yağ: 171,99g | Prot: 110,73g | Karb: 478,17g.
Kahvaltı: Кофе, Брынза, Дижонская Горчица, Сметана, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Метрополис Наполеон Торт, Халва, Сметана, Кофе, Макароны Отварные, Тефтели, Пельмени. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Апельсин, Яблоки. devamı için...
|
|