03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 76,26g | Karb: 310,69g.
Kahvaltı: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Тавр Сосиска Ганноверская. Öğle Yemeği: Мёд, Блины с Творогом, Частная Пасека Мед Цветочный, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Пятый Сезон Овощная Смесь. Akşam Yemeği: Мармелад, Зефир. Aperatifler/Diğer: BSN Протеин Syntha-6, Курага, Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|