03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 54,72g | Karb: 182,84g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|