04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 208,54g | Karb: 92,94g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Хлебец. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Boombar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|