04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 184,50g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Simply Organic Ceylon Cinnamon, Rule 1 Chocolate Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats, Sprouts Farmers Market Almond Butter (No Salt). Öğle Yemeği: Trader Joe's Cauliflower Florets, Trader Joe's Low Sodium Solid Whit Albacore Tuna in Water. Akşam Yemeği: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Organic Brown Rice, Trader Joe's Turkey Breast Tenders, Trader Joe's Cauliflower Florets. Aperatifler/Diğer: Rule 1 Chocolate Peanut Butter, Setton Pistachios. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|