One day of semi-fasting, and I’m down some. Still a ways to go to make up the ground I lost. Onward.
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 37,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 64,60g | Karb: 17,70g.
Kahvaltı: Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Lite Italian Dressing, Philadelphia Original Cream Cheese, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Full Circle Organic Creamy Peanut Butter, Celery, Grape Tomatoes, Newman's Own Lite Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half). devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
Yorumlar
I've no doubt you'll bring that plane down for a landing sooner, rather than later.
04 Kas 17 üye tarafından: From371to184
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|