04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 74,66g | Karb: 97,66g.
Kahvaltı: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Miel de Fleurs, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Flocons d'avoine (40g), Levure (Phosphate Droite, à Double Effet), Oeuf. Öğle Yemeği: Oignons, Aubergine, Tomate Cœur de Bœuf, Poivrons Rouges Doux, Oeuf, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. Akşam Yemeği: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Bridelight Camembert 5%, Auchan Biscottes, Carrefour Blanc de Poulet, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés. Aperatifler/Diğer: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Praliné Façon Rocher. devamı için...
|
|
1401 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|