04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 62,13g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Вафли, Сладкая Булочка, Зефир в Шоколаде, Королек, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Гречка на Воде. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Пирог с Капустой, Пельмени, Рыба. Aperatifler/Diğer: Сметана, Груши, Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|