17 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 119,53g | Prot: 228,79g | Karb: 327,61g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, apple, strawberries, tomato, quest bar, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, apple, spinach, meijer organics vegetable medley, chicken breast, eb egg. Akşam Yemeği: meijer fries, green beans, meijer top loin steak, quest bar, california stir fry. Aperatifler/Diğer: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Monster Rehab, fiber one chewy bar, strawberries, quest bar, dannon light & fit cherry, ben & jerry's greek, sugar free jello, extra gum. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|