04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3236 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 176,18g | Karb: 542,35g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Pizza Italia Basi per Pizza. Öğle Yemeği: Mela, Eurospin Riso Basmati, Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|