05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 90,88g | Karb: 173,50g.
Kahvaltı: Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бургер Кинг Чикен Фри. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Минтай Жареный, Чай с Сахаром, Eco Botanica Зефир. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|