Farfie Günlüğü, 04 Oca 08

Farfie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I am down 4#--yes!!! I am back on track. Need to work on exercise!

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2008:

633 kcal

Yağ: 14,83g | Prot: 35,52g | Karb: 62,66g. Kahvaltı: skim milk, lucky charms. Öğle Yemeği: turkey deli, tossed salad. Akşam Yemeği: salad dressing, green beans, pork chop. Aperatifler/Diğer: microwave popcorn, wine. devamı için...

1965 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

WTG!!

04 Oca 08 üye tarafından: Getnhealthy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Farfie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Farfie Günlüğü, 04 Oca 08

Yorum Gönder

Farfie Kilo Geçmişi