06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 56,89g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Salmon Asap, Roti Gandum, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Hijau. Öğle Yemeği: Teh Hijau, Selai Kacang, Ikan Panggang, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk Bali, Jeruk Bali. Akşam Yemeği: Putih Telur, Jamur, Wortel Dimasak, Yogurt Polos (Susu Murni). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|