06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 114,40g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Coffee, Fairlife 2% Milk, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Pursuit Whey Protein, Egg White, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Egg, Natura Potassium Calcium Supplement, Thomas' Original English Muffins, Butter. Öğle Yemeği: Stella Freshly Grated Parmesan Cheese, Goya Cannellini Beans, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Pasta Prima Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli, Beef, Veal and Pork Meatballs. Akşam Yemeği: Blue Apron Seared Chicken and Roasted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cup. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|